最近やっている気持ちよく眠りにつく方法

食べてすぐ寝ると牛になると言いますが、

 

相当な回数を試しましたがなりませんね。

 

牛になるのはウソです。笑

 

 

 

４０代会社員から副業せどりで独立して

 

今では教えるのが好評のフジップリンです。

 

 

 

こんばんは！

 

 

 

睡眠について悩みがある人は多いです。

 

こだわりの枕やベッドもそのためでしょう。

 

 

 

寝るためにやることと言ったら

 

・入浴やお茶

・お酒（飲まないと眠れない）

・睡眠導入剤

・音楽

・呼吸法

・瞑想

 

などキリがありません。

 

 

 

一番良いのは、たくんさん活動して

 

その疲れで眠ること。

 

でも、なかなかそうもいきません。

 

 

 

最近やっている気持ちよく眠りにつく方法を紹介します。

 

続きはこちら